Jóga je živá cesta prošlapávaná již tisíce let

Jóga je cestou, do života dokáže přinášet radost a zklidnění. Dodává a obnovuje energii ke každodenním úkonům a pomáhá objevovat zcela nové duševní i fyzické síly, které usnadňují smysluplně se pohybovat v dnešní „zrychlené“ době. Jóga ale pouze nepomáhá, díky ní lze poznávat fyzický i jemnohmotný vnitřní svět v jejich součinnosti.

Terapeutická jóga kombinuje klasický přístup jógy s vývojovou kineziologií Václava Vojty, která napřimuje páteř reflexním zapojením hlubokého stabilizačního systému. Umožňuje tak šetrné provádění jógových ásán, lepší koncentraci a vede i ke změně pohybových vzorců mimo hodiny jógy. Cvičení je klidné bez náročných dynamických přechodů, praktikujeme především spinální cviky a „jednoduché“ cvičení měnící naše staré pohybové vzorce ve vrozené, mnohem efektivnější vzorce. Nedílnou součástí cvičení je rozvíjení všímavosti a zjemňování dechu.

Objevovat jógu můžeme jak při skupinových, tak individuálních lekcích.